冷氣不關真的比較省電嗎？專家揭開真相與節能關鍵

先釐清邏輯：熱負荷 vs. 啟動損失

冷氣耗電主要用在把室內新增加的熱量排掉。變頻機長時以低速維持，啟停損失小；定頻機反覆啟停，溫差與耗電波動大。

因此是否「一路開著」更省，得看你離開多久、空間保溫如何、濕度與機種。

情境判斷表：該關？該調高？一張表搞定

定頻 vs 變頻的省電邏輯（速懂版）

• 變頻：壓縮機轉速可變，長時低速＝效率高、溫差小、噪音低。短暫離席多採「升溫+續開」。
• 定頻：只有全速/停機，短時關關開開會有啟動損失；離席＞1.5–2 小時多半「關機更省」。

設定SOP：三步驟把電費壓下來

Step 1 溫濕雙控

• 起手式：26–28°C＋中高風量先拉溫度，再降風量。
• 睡眠：開「睡眠/人體感」每小時 +0.5～1°C，清晨不易著涼。
• 黏悶時：選除濕或提高風速，濕度 55–65% 最舒適也更省。

Step 2 聰明運轉

• 回家前 10–20 分預冷（智慧插座/遙控 App）。
• 避免「一到家就 18°C」；速度靠風量不是靠超低溫。
• 搭循環扇均溫，少開 Turbo。

Step 3 空間體質

• 直曬窗加遮陽簾/隔熱紙；門縫貼條、拉下窗簾。
• 外機保留 30–50cm 退風，勿包死；室內關熱源（鹵素燈、烘衣）。

不同場景怎麼做更省？

• 小宅/保溫佳：變頻長時恆溫最省；短離席升溫續開。
• 老屋/保溫差：離席超過 1–2 小時多數「關機」。
• 濕熱季（梅雨）：優先控濕；回家前 20 分預冷＋中風量。
• 有寵物在家：盡量不全關；升溫至 28–29°C並確保飲水通風。

保養與安裝：決定真實耗電與壽命

• 濾網2–4 週清洗；排水盤/風鼓6–12 個月清潔一次。
• 專業拆洗12–18 個月（油煙/粉塵環境縮短）。
• 安裝要有抽真空、接地、獨立回路；外機不曝曬但需通風。

常見NG與立即修正

• 頻繁開/關 → 啟動損失高；改「升溫續開或定時」。
• 只降溫不除濕 → 體感悶；提高風量或開除濕。
• 外機被包 → 散熱差更耗電；改遮陽不遮風。
• 18°C 才會快 → 錯；先中高風量更有效率。

結論｜不是「一直開」或「一定關」，而是依時長與體質選策略

短離席→升溫續開（變頻更有利），久不在→關機最省；把溫濕設定、遮陽密封、規律清潔做好，才是影響電費與壽命的關鍵。

選擇最符合你居住時長×房屋保溫×機種的運轉法，舒服又省電。

FAQ｜冷氣省電常見問題

Q1：回家前要不要一直預冷？

不必。前 10–20 分預冷即可，搭中風量更有效。

Q2：循環扇真的能省電？
能。可用較高設定溫度仍覺涼，壓低壓縮機負載。

Q3：除濕會比較省嗎？
視機型。多數情況低風量冷房≈除濕耗電，但除濕更舒適。

Q4：變頻整天開著一定省？
取決於保溫與離席時長；長時在家才看得到優勢。

Q5：幾度最省？
在可接受下儘量高（多數 26–28°C），並搭風量/循環扇。

Q6：定時好還是恆溫好？
短離席用定時；長待機用恆溫更穩定省電。

Q7：老屋電壓不穩會怎樣？
變頻板件壓力大；建議獨立回路＋突波保護。

Q8：濾網多久洗一次？
2–4 週；灰多/毛孩環境更頻，1–2 年做專業整機清洗。

Q9：窗簾與隔熱紙有效嗎？
有效。先減熱負荷，冷氣就少開、省更多。

Q10：白天關、晚上開會更耗？

若白天無人且保溫普通，白天關機通常較省；回家再預冷即可